Увереност и самооценка са от първостепенна важност за доброто функциониране на индивидите. Чрез тях човек се чувства способен и ценен за себе си, за другите и за обществото като цяло. Нашето себеприемане

Лечението на безсънието трябва да бъде компексно – фармакологичните способи трябва да се комбинират с психологически и поведенчески процедури. Не на последно място трябва да се имат предвид и емпиричните наблюдения, разумни

Тези разстройства са изключително разнообразни, тъй като почти всяко психично и телесно заболяване води до нарушение на съня.

Гневът е емоция, изразяваща непоносимост или непримиримост с нещо или някой. Често чуваме реплики от рода на: „Не се тревожи“, „Не трябва да се ядосваш“, „Не заслужаваш да се чувстваш така“.  Разбира се

Психичното здраве може да се разгледа под различни форми, но едно простичко описание е:  „да се чувстваме добре“ и „да функционираме добре“. Друга дефиниция на психично здраве е състоянието на благополучие, в