Когнитивно-поведенческата терапия се основава на теорията, че емоциите и поведението на индивида са пряко свързани с възприятието, през което той пречупва гледището си към света. Това възприятие се структурира на базата на познавателни

Когнитивно реструктуриране или преобразуване е методът по който можем да повлияем в положителна насока на нашите мисли. Принципът му на действие е свързан с взаимосвързаността на мислите и емоциите. Те пък са

Настоящата публикация разглежда влиянието на виртуалното пространство върху развитието и проявленията на тревожността при съвременните индивиди. ВИРТУАЛНО ПРОСТРАНСТВО Виртуалното пространство се формира от интернет и различни платформи за социални мрежи. То предоставя

Увереност и самооценка са от първостепенна важност за доброто функциониране на индивидите. Чрез тях човек се чувства способен и ценен за себе си, за другите и за обществото като цяло. Нашето себеприемане

Гневът е емоция, изразяваща непоносимост или непримиримост с нещо или някой. Често чуваме реплики от рода на: „Не се тревожи“, „Не трябва да се ядосваш“, „Не заслужаваш да се чувстваш така“.  Разбира се

Какво е притеснението? Човекът разполага с изумителната способност да предвижда бъдещи събития. „Мисленето в перспектива“ означава, че можем да предвидим пречки или проблеми и ни дава възможността да планираме решения за тях.

Тревожните разстройства включват набор от свързани ментални състояния:  генерализирано тревожно разстройство; паническо разстройство; обсесивно-компулсивно разстройство; посттравматично стресово разстройство; социална фобия и прости (специфични) фобии. Тревожните разстройства се лекуват чрез комбинация от психиатрични

Невроза се обозначава като „болестта на цивилизацията”. Няма човек, който през своя живот да не е имал невротични симптоми. Неврозите са психични разстройства, които настъпват по психогенен път, т.е., по пътя на